Ağız ve diş sağlığı, yaşlanma süreci nedeniyle değişir. Ancak, yaş ilerlese bile sağlıklı ve
rahat bir yaşam sürmek için ağız sağlığımıza dikkat etmemiz gerekir. Yaşlı insanlarda ağız
ve diş sağlığını korumanın temel yolları şunlardır:
- Düzenli Diş Hekimi Kontrolleri
Ağız sağlığını korumak için yaşlandıkça diş hekimine gitmek en önemli adımlardan
biridir. Diş hekiminiz, ağızda meydana gelebilecek herhangi bir sorunu erken dönemde
tespit ederek uygun önlemleri alabilir. Her altı ayda bir diş hekimine görünmeniz önerilir. - Diş Eti Hastalıklarına Dikkat
Diş eti hastalıkları yaşlı insanlarda daha yaygındır. Diş etlerinin kızarması, şişmesi veya
kanaması gibi belirtiler diş eti hastalığının habercileri olabilir. Bu belirtiler görüldüğünde,
hemen bir diş hekimine başvurulmalıdır. Diş eti hastalıklarınız tedavi edilmediği
durumlarda diş kaybına neden olabilir. - Protez ve Diş Aletlerinin Bakımı
Yaşlı insanlarda diş kaybı yaygın bir sorundur ve bu noktada protezler devreye girer.
Düzenli protez bakımı, ağız sağlığını korumanın yanı sıra protezlerin ömrünü uzatır. Her
yemekten sonra temizlenmeli ve gece yatmadan önce çıkarıp uygun bir solüsyona
koyun. Bu solüsyonu, diş hekiminize danışarak eczanelerden temin edebilirsiniz. - Dengeli Beslenme
Ağız sağlığı, sağlıklı bir diyetle doğrudan etkilenir. Yeterli miktarda kalsiyum, fosfor ve
vitamin içeren gıdalar tüketmek, kemiklerin ve dişlerin güçlenmesine yardımcı olur. Asitli
ve şekerli yiyeceklerden kaçınmak diş çürüklerini önler. - Düzenli Ağız Bakımı
Dişler her gün en az iki kez fırçalanmalı ve iki dakika boyunca temizlenmelidir. Bununla
beraber ağız içindeki bakterilerin temizlenmesine yardımcı olan antibakteriyel ağız
gargaraları da kullanabilirsiniz. - Ağız Kuruluğuna Karşı Önlemler
Ağız kuruluğu, yaş ilerledikçe yaygın bir sorun haline gelir ve diş çürüklerine neden
olabilir. Ağız kuruluğunu hafifletmek için bol miktarda su içmek, şekersiz sakız çiğnemek
ve tükürük üretimini artıran yiyecekler tüketebilirsiniz. Ağız kuruluğuna neden olan bazı
ilaçlar olduğundan, bu konuda doktorunuzla konuşmak faydalı olabilir. - Diş Hassasiyetine Dikkat
Yaşlı insanlarda diş hassasiyeti yaygındır. Dişleriniz sıcak, soğuk, tatlı veya ekşi yiyecek
ve içeceklerden ağrı hissediyorsa, diş hekiminize danışarak, diş hekiminizin önereceği
hassas dişler için özel olarak tasarlanmış diş macunları kulllanabilirsiniz. - Sigara ve Alkol Kullanımından Kaçınma
Sigara ve alkol tüketimi ağız sağlığını tehlikeye atar. Ağız kuruluğu, diş eti hastalıkları ve
ağız kanseri sigara içmekten kaynaklanabilir. Alkol ise, ağız kuruluğu ve diş çürüklerine
sebep olabilir.
Ağız sağlığı, genel sağlığın önemli bir bileşenidir. Ağız ve diş sağlığınıza dikkat etmek,
yaşlandıkça hayat kalitenizi artıracak ve sağlıklı bir gülüşe sahip olmanızı sağlayacaktır.
Diş hekimi kontrollerini aksatmadan, doğru ağız bakımı yaparak ve sağlıklı beslenerek
ağız sağlığını koruyabilirsiniz. Unutmayın, her yaşta sağlıklı bir şekilde gülmek
mümkündür.
Bu Yazı İlginizi Çekebilir: Şeffaf Plak Nedir?
